As pessoas, hoje em dia, até pagam para que alguém as ensine como vencer a falta de disciplina. Realmente, ter disciplina, em um mundo cheio de distrações, tem sido algo cada vez mais difícil. Não à toa existem tantos coachs por aí, não é? Parece estranho que alguém veja sentido em pagar a alguém para te motivar a fazer o que você escolheu… Mas é assim que é. As pessoas pagam por essa motivação. A boa notícia é que você não precisa de coach algum para aprender como vencer a falta de disciplina. Isso porque isso é um hábito, logo, construído dia a dia.

Ficou interessado em como alcançar essa mentalidade? Então, confira agora 4 hábitos cruciais para construir sua disciplina!

4 hábitos para aprender de vez como vencer a falta de disciplina

1. Anote o que precisa fazer

Nós precisamos ser constrangidos por nós mesmos. Isso mesmo! Se você precisa acordar às 7h para fazer determinada atividade para você, mas só consegue levantar às 10h, e mesmo assim não se constrange… você, provavelmente, é do tipo indisciplinado por excesso de liberdade. Nunca foi cobrado, nunca conheceu o constrangimento da cobrança. Mas ainda há tempo de conhecer. Para isso, anote tudo o que você precisa fazer em seu dia seguinte (ou na sua semana). Deixe esse papel bem à sua frente.

2. Estabeleça metas diárias possíveis

O erro mais comum das pessoas que nunca tiveram disciplina mas, de repente, decidiram querer ter, é começar alto demais. Cara, se você ama jogar bola, por exemplo, mas nunca foi para o baba porque era às 05h30 da manhã, não vai ser de um dia para a noite que você vai adquirir disciplina para o que quer que seja. Portanto, comece baixo, estabelecendo metas diárias possíveis de serem cumpridas. Assim, você aumenta sua satisfação e diminui eventuais frustrações de não dar conta.

3. Lembre-se do seu objetivo

Outra coisa elementar para aprender como vencer a falta de disciplina é ter um objetivo. Afinal, se você não tiver um objetivo, vai ter disciplina para o quê? Portanto, tenha um objetivo, um propósito… seja algo relacionado à sua saúde física, seja a trabalho ou a estudo.

4. Tenha momentos de lazer

Mais um erro muito comum de quem nunca teve disciplina, e, de repente, resolveu ter. Os momentos de lazer, na vida de uma pessoa disciplinada são verdadeiras inspirações, tomadas de fôlego, a fim de fazer mais, a fim de ir mais longe. Portanto, para aprender a comer vencer a falta de disciplina de uma vez por todas em sua vida, nunca negligencie a necessidade de ter lazer. Lembre-se de que disciplina não é sobre velocidade, mas sim sobre distância.

E aí, aprendeu a como vencer a falta de disciplina? Então, deixe seu comentário!