5 Chás e receitas emagrecedoras para quem quer limpar o organismo

Muitas pessoas, principalmente as mulheres, se preocupam demais com a aparência e o peso e por isso, acabam procurando soluções em chás e receitas emagrecedoras como forma de solução rápida para os seus problemas.

Mas, será que seguir por este caminho é a melhor alternativa?

Sendo assim, para ter certeza sobre o que fazer com o seu corpo, bem como, conhecer mais sobre o assunto, siga com a leitura desse post!

5 chás e receitas emagrecedoras para limpar o organismo e perder medidas

Neste tópico, vamos trazer 5 chás bem conhecidos que possuem a fama de emagrecedores que você pode testar sem medo! Mas lembre-se que os chás devem ser consumidos com moderação e de preferência acompanhados de atividade física na sua rotina.

#1: chá de gengibre com limão

Dentre as nossas opções saudáveis, este aparece como favorito da mulherada por apresentar os sinais desejados de fato.

Então, vamos saber como fazê-lo? Confira!

Ingredientes:

• ½ litro de água;
• 2 colheres de sopa da raiz ralada do gengibre;
• ½ limão com casca.

Modo de preparo:

Em uma panela, coloque água e leve ao fogo médio, deixe ferver e adicione o gengibre e o limão e deixe lá por mais 5 minutos.

Depois disso, transfira tudo para o liquidificador e bate até a mistura se triturar por completo., por fim, coe e sirva em seguida.

#2: chá verde com maçã

Uma outra opção de chás e receitas emagrecedoras que pode agradar ainda mais ao paladar, é o chá verde com maçã.

Ingredientes:

• 1 litro de água;
• 2 colheres de sopa de chá-verde;
• Maçã picada.

Modo de preparo:

Com a água fervida na panela, desligue o fogo e adicione o chá verde e a maçã, tampe a panela, deixe abafar por 3 minutos, coe e sirva em seguida.

#3: Chá de erva doce

Outro chá bastante conhecido por seus benefícios a saúde, é o chá de erva-doce, que contribui com a limpeza do nosso organismo.

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de sementes de erva-doce;
• 500 mL de água.

Modo de preparo:

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio até começar a ferver. Ferva por 5 minutos.

Desligue o fogo, acrescente as sementes de erva-doce, tampe a panela e abafe por 10 minutos. Coe com a ajuda de um coador e sirva em seguida.

#4: chá de salsa

O chá de salsa também é super benéfico para a saúde e muitas pessoas recorrem a ele por também apresentar soluções emagrecedoras.

Sendo assim, vamos aprender como fazê-lo.

Ingredientes

• 1 ramo de salsa picada;
• 01 litro de água;
• 1 limão siciliano fatiado.

Modo de preparo:

Em uma panela, coloque a água, as fatias de limão e a salsa e leve ao fogo médio até começar a ferver.

Desligue o fogo, tampe a panela e deixe abafar por 5 minutos. Coe com a ajuda de um coador e sirva em seguida.

#5: chá de sene

Nossa última indicação de chás e receitas emagrecedoras é o chá de sene, pouco conhecido, mas ainda assim, muito eficaz.

Ingredientes:

• 150 ml de água
• 1 colher de café de folhas secas de sene

Modo de preparo:

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio até começar ferver. Ferva por 2 minutos. Desligue o fogo e reserve.

Em uma xícara, coloque as folhas secas de sene, despeje a água sobre ela e cubra a xícara por 5 minutos. Coe com a ajuda de um coador e sirva em seguida.

Chás e receitas emagrecedoras são realmente eficazes?

Mas é claro que sim, chás e receitas emagrecedoras podem sim ser muito eficientes, mas sempre com uma alimentação adequada e atividades físicas, afinal, eles não fazem milagres!

Afinal de contas, diferentemente do que muitos pensam, os chás têm diversos efeitos positivos no nosso corpo: relaxam, aquecem, ajudam a eliminar toxinas e, principalmente, contribuem na perda de peso.

Isso acontece porque, devido a eles esquentarem o corpo, as calorias são queimadas com mais intensidade.

Assim, chás como o verde e o de gengibre, que são os principais, têm ação ainda mais forte no emagrecimento.

Viu só como perder peso pode ser mais simples quando você inclui chás para emagrecer na sua dieta?

Se todo isso alinhado a uma vida saudável e com exercícios, o resultado pode ser mais do que gratificante.